#28: Martin Thám o Wim Hof metodě

S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje mysl a jaká jsou rizika nesprávného provádění této metody? To vše zjistíte v novém Cukrfree Podcastu!

 

 

#28: Martin Thám o Wim Hof metodě

 
 
00:00 / 01:30:21
 
1X