#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku

V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i spánku, a jak může nesprávné dýchání negativně ovlivnit naše zdraví. Ester navíc prozradila i různé tipy a triky jak se různých dechových zlozvyků zbavit.

 

🎧  | SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://program.cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreerecepty
https://www.facebook.com/cukrfreerecepty

 

 

Cukrfree Podcast
#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku
/