Uncategorized Archives - Cukrfree Podcast

#95: Jan Vojáček – Únava není normální

Cukrfree — Sat, 18 Oct 2025 14:33:13 +0000

Hostem nového dílu Cukrfree podcastu je MUDr. Jan Vojáček, CFMP, lékař funkční medicíny a autor knih Umění být zdráv, Umění nemoci a nově také Únava není normální. Společně mluvíme o tom, proč únava není přirozený stav, ale signál těla, že je čas se zastavit a něco změnit. Honza vysvětluje, co znamená ztráta životní energie, proč se tolik lidí cítí vyčerpaně i přesto, že „dělají všechno správně“, a jak s tím souvisí naše emoce, vztahy, světlo, spánek i každodenní rozhodnutí.

Rozhovor je o návratu k sobě, o pochopení souvislostí mezi tělem, myslí a prostředím, ve kterém žijeme. O tom, že zdraví není výkon, ale vztah – a že i únava může být pozvánkou k hlubší změně, větší laskavosti a vědomějšímu životu.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #95: Jan Vojáček – Únava není normální appeared first on Cukrfree Podcast.

#94: Karel Kalný – Regenerativní zemědělství

Cukrfree — Thu, 31 Jul 2025 10:16:12 +0000

Dnes většina konvenčního zemědělství půdu ničí – orba, chemie, těžká technika a průmyslové chovy ji pomalu zabíjejí. Půda se mění v prach, zadržuje čím dál méně vody, mizí z ní život. S Karlem Kalným z farmy Mitrovský Angus jsme si ale povídali o úplně jiné cestě. O regenerativním zemědělství, které půdu nevysává, ale léčí. O zvířatech, která nejsou problémem, ale řešením. O tom, že změna musí přijít od nás. Poslechněte si další díl Cukrfree Podcastu o principech regenerativního zemědělství k Karlem Kalným.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #94: Karel Kalný – Regenerativní zemědělství appeared first on Cukrfree Podcast.

#93: Kateřina Saint Germain – Ženské kruhy

Cukrfree — Mon, 23 Jun 2025 12:52:07 +0000

V této epizodě vítám zpět Kateřinu Saint Germain, kterou spousta lidí zná jako MyCookingDiary. Od posledního setkání prošla velkou proměnou: z influencerky a foodblogerky se stala facilitátorkou ženských kruhů a dvojnásobnou maminkou. Povídáme si o jejím osobním vývoji, o mateřství, o tom, co ji přivedlo k ženským kruhům, ale i o stinných stránkách online světa, rodičovství a uzdravování ženské energie.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #93: Kateřina Saint Germain – Ženské kruhy appeared first on Cukrfree Podcast.

#92: Andrea Dunová – Osteodynamika

Cukrfree — Fri, 25 Apr 2025 14:48:30 +0000

V tomto díle si povídám s Andreou Dunovou – autorkou manuální fasciální techniky zvané osteodynamika. Co to vlastně je? Jak souvisí s osteopatií a pro koho je vhodná? Mluvily jsme o práci s jizvami, blokádami, i o tom, jak může tato jemná metoda pomoci v těhotenství, při vývoji miminek nebo seniorům. Dozvíte se také, co je to KISS a KIDD syndrom, jak se projevuje, proč často zůstává nerozpoznán a co se stane, když se včas neřeší.

Disclaimer: Obsah tohoto rozhovoru má pouze informativní a inspirativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #92: Andrea Dunová – Osteodynamika appeared first on Cukrfree Podcast.

#91: Jana Jelič – kreativní šéfkuchařka z Ambiente

Cukrfree — Sun, 23 Mar 2025 10:58:19 +0000

Studovala práva ale vždy snila o tom, že bude pracovat v restauraci a jednou ji třeba i vlastnit. Známá kreativní šéfkuchařka Jana Jelič, absolventka stáží v michelinských restauracích, vystudovaná právnička, bývalá profesionální sportovkyně a milovnice minimalismu, jejíž misí je ukázat jak díky jednoduchým principům jíst kvalitně, byla hostem dalšího dílu Cukrfree Podcastu.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #91: Jana Jelič – kreativní šéfkuchařka z Ambiente appeared first on Cukrfree Podcast.

#90: Milan Schirlo o vitálních houbách

Cukrfree — Sat, 08 Feb 2025 18:45:48 +0000

S odborníkem na tradiční čínskou medicínu Milanem Schirlem jsme si povídali o vitálních houbách a jejich využití. V rozhovoru se dozvíte, jaké účinky mají ty nejpoužívanější z nich a jak vznikají oblíbené produkty z vitálních hub.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #90: Milan Schirlo o vitálních houbách appeared first on Cukrfree Podcast.

#89: Adam & Janina – Vánoční speciál

Cukrfree — Sun, 12 Jan 2025 11:35:32 +0000

Již 5. tradiční vánoční speciál s Adamem, již tradičně až v lednu. Dozvíte se, zda jsme se po posledním vánočním speciálu s Pavlem Moricem rozvedli nebo ne, co říkáme na párové terapie u Pavla, jak se nám líbí na Šumavě a možná i to, co Adam dělá za práci.

Příjemný poslech dalšího vánočního/lednového speciálu přeje Janina & Adam

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #89: Adam & Janina – Vánoční speciál appeared first on Cukrfree Podcast.

#88: Pavla Pavlištová – Non toxic výživa

Cukrfree — Fri, 20 Dec 2024 09:02:43 +0000

Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na výživu v rámci non toxic.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree.cz
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #88: Pavla Pavlištová – Non toxic výživa appeared first on Cukrfree Podcast.

#87: Mgr. Alena Wehle – O vysoce citlivých lidech

Cukrfree — Wed, 16 Oct 2024 10:01:59 +0000

S terapeutkou a autorkou knihy Citlivka Mgr. Alenou Wehle, jsme si povídaly o tématu vysoké citlivosti. O tom, jak se lidem s vysokou citlivostí žije, v čem jsou jejich přednosti, a co je pro ně naopak v každodenním životě náročnější než pro méně citlivé jedince. Dozvíte se i to, jak poznáte, zda jste vy nebo lidé ve vašem okolí vysoce citliví a proč hypersensitivní lidé k sobě často přitahují osoby s narcistickou poruchou osobnosti. To vše v novém díle Cukrfree Podcastu.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #87: Mgr. Alena Wehle – O vysoce citlivých lidech appeared first on Cukrfree Podcast.

#86: Martin Jan Stránský – Mozek a technologie

Cukrfree — Fri, 16 Aug 2024 08:47:53 +0000

Jaký vliv mají technologie na mozek dětí a dospělých? Dají se skutečně považovat za stejně návykové jako například heroin? Co se děje s mozkem dětí, které jsou od malička vystavovány obrazovkám a displejům? A je vůbec možné v dnešní době nebýt na technologiích závislý? O těchto ale i dalších tématech jsme si povídali s lékařem a bývalým pedagogem neurologie působícím na Yale University, panem doktorem Martinem Janem Stránským.

| SLEDUJTE CUKRFREE
https://cukrfree.cz
https://cukrfreeshop.cz

https://www.instagram.com/cukrfree
https://www.facebook.com/cukrfree.cz

https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz

The post #86: Martin Jan Stránský – Mozek a technologie appeared first on Cukrfree Podcast.