Uncategorized

S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje […]

Podcast s funkčním lékařem Honzou Vojáčkem je vždy transformační, jak pro mě, tak i pro spoustu z vás. Tento nebude výjimkou. Ve skoro dvě hodiny dlouhém (nebo spíše krátkém) rozhovoru, jsme si povídali o aktuálních tématech – jak vnímal Honza situaci kolem epidemie, proč se zvýšilo množství domácího násilí během karantény, proč tak lehce podléhá

Vyrazil vám první podcast o vitamínu C doslova dech? Tak se pohodlně usaďte a užijte si jeho pokračování. Tentokrát jsme si s Lucií Kotlářovou, ředitelkou inPharm Clinic v Praze, povídali o tom, jak si na tom stojí české děti, co se týče zdraví. Co je příčinou tak kritického nedostatku vitamínu C u dětí, jak se

Jedno z velmi žádaných témat – přírodní kosmetika, jsme podrobně probraly se zakladatelkou festivalu přírodní kosmetiky Green Beauty Market Andreou Mouaddab Vémolovou. Dozvíte se, jaký je rozdíl v účinku přírodní a konvenční kosmetiky, zda je nebezpečné používat konvenční kosmetiku a jaké druhy kosmetiky jsou nejproblematičtější, co je tzv. greenwashing a jak jej poznat, co je

První Cukrfree Podcast v angličtině je na světě! Hostem byl zakladatel značky fermentovaných doplňků stravy Graham Botfield z Velké Británie, se kterým jsme si povídali o adaptogenech a o tom, jak se z bylinek stanou díky fermentaci naprosto úžasné a účinné suroviny pro výrobu efektivních a vysoce biologicky využitelných doplňků stravy. Rozhovor si můžete poslechnout

Většina z nás ho má s velkou pravděpodobností nedostatek, přitom je kriticky důležitý pro řadu procesů v našem těle. Kdysi jsme si ho uměli vyrobit sami, ale o tuto možnost jsme přišli. Jeho potřeba se zvyšuje s toxickým prostředím, ve kterém žijeme, se stresem, s nezdravým životním stylem. Řeč je o vitamínu ze všech nejznámějších

Posilovat imunitu můžete různými způsoby. Důležitá je nejen kvalitní strava, pohyb, dostatek spánku, nebo třeba otužování, případně kvalitní doplňky stravy, ale také práce s psychikou – se stresem, strachem a úzkostí, ty totiž náš imunitní systém oslabují. Dnešní hypnóza je věnovaná posílení imunitního systému pomocí tzv. healing vortex – léčivého víru. Najděte si klidné místo,

Co je to posvátná sexualita a jak ji v sobě najít? Proč má v dnešní době tolik žen, ale i mužů, problémy se svou sexualitou, jak o sexualitě mluvit s dětmi? To a mnoho dalšího jsme společně s Helenou Houdovou, modelkou a nyní sexuální koučkou žijící na Bali, probraly v dalším díle Cukrfree podcastu, na

Se zakladatelkou Školy klinické naturopatie a předsedkyní České naturopatické společnosti Kateřinou Boesenberg jsme si povídaly o tématu více než aktuálním – o imunitě a tom, jak ji posílit, v souvislosti s právě probíhající pandemií COVID-19. Dozvíte se, jaké vitamíny, minerály a další látky podporující imunitu jsou vhodné, jak je užívat, a jaké skupiny lidí by

V dalším díle podcastu jsme se společně s panem doktorem Jurčenkem z Yurmax Clinic bavili o tom, jaké nebezpečí může pro naše zdraví představovat amalgámová výplň a o tom, jak ji bezpečně odstranit. V rozhovoru se dozvíte, co je to tzv. SMART protokol, podle kterého se šetrným způsobem tyto výplně odstraňují.